うねり走り(基本編) [フィジカル]
☆うねり走り(基本編)
うねり走りをマスターすると効率よくトップスピードにもっていきやすく、
勝手に走っていく感覚を得ることができます。
ハンドボールではボールを持ってからの多彩な動きや、
素早く強いシュートを打つときに役立ちます。
今回は自宅でもできる基本編です。
まずご自分がどういったタイプか確認してみましょう。
動画はこちら↓↓
うねり走り(基本編)
https://www.youtube.com/watch?v=x4jgUujbyC0
うねり走りをマスターすると効率よくトップスピードにもっていきやすく、
勝手に走っていく感覚を得ることができます。
ハンドボールではボールを持ってからの多彩な動きや、
素早く強いシュートを打つときに役立ちます。
今回は自宅でもできる基本編です。
まずご自分がどういったタイプか確認してみましょう。
動画はこちら↓↓
うねり走り(基本編)
https://www.youtube.com/watch?v=x4jgUujbyC0
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