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うねり走り(基本編) [フィジカル]

☆うねり走り(基本編)

うねり走りをマスターすると効率よくトップスピードにもっていきやすく、
勝手に走っていく感覚を得ることができます。

ハンドボールではボールを持ってからの多彩な動きや、
素早く強いシュートを打つときに役立ちます。

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今回は自宅でもできる基本編です。
まずご自分がどういったタイプか確認してみましょう。

動画はこちら↓↓

うねり走り(基本編)
https://www.youtube.com/watch?v=x4jgUujbyC0


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