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速いシュートを打つために [フィジカル]

速いシュートを打つためには体のしなりが必要となります。

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今回は基本編となりますので地面に着地した状態の体の使い方をお話します。
ジャンプシュートでは若干使い方が変わってきますが、最初のフォームは同じ形になります。

シュートスピードが上がらない、肩肘を痛めやすい選手はぜひ参考にしてみてください。

では動画をご覧ください
https://youtu.be/h7IZl2R-Kn0


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